A nie lepiej byłoby się pierw wykurować do końca? Żeby Cię gorzej nie rozłożyło. Ta mamba to jakiś tajny suplement o super skuteczności? :D Ja co prawda ćwiczę w domu, ale teraz zaczyna się sezon na odchudzające się baby i tylko dzisiaj 2 koleżanki truły mi o ułożenie diety i treningu, bo "w maju komunie i muszą super wyglądać" :D Kocham [...]
Dziewczyna mówi do chłopaka: - Wiesz za co Cię kocham? - Za co? - Za to że jesteś taki wrażliwy, inteligentny, błyskotliwy... Chłopak jej na to: - A Ty to mi sie z ryja podobasz
[...] mi kanapkę z serem. Facet wybral się na ryby. Gdy wypłynął łodzią w morze, z wody wynurza się rekin i ze złowieszczym uśmiechem pyta: - Co, na rybki? - Na grzyby!! Jak Boga kocham ze na grzyby!! - Masz jakieś hobby? - Tak, lubię roślinki - A jakie? - Chmiel, tytoń, konopie... Jedzą dwie świnie z korytka i jedna doń zwymiotowała. Druga na to: [...]
[...] kierunek old school- wystarczy by było zayebiście, pomimo tragicznej pogody! https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Dawno nie wklejałem śniadania w DT- ot owsiane z odżywką, ale kocham to! https://i.imgur.com/Tk6qY5Ul.jpg Po treningu- naleśniory z dżemem morelowym (od mamy Asi): https://i.imgur.com/yiUe2kll.jpg https://i.imgur.com/cpaUFdNl.jpg [...]
[...] !!! - bezcenny !! 4. orkiestra rznela walca na szesc jak mowi znana piosenka - kobiety mialy nogi nie cwiczone - masaz nastepnego dnia byl jak najbardziej potrzebny - mowie z relacji z masazu nog mojej zonki 5. ronin tylko mi mignal - przykro mi ze zostal zraniony - mam nadzieje ze szybko dojdzie do siebie 6. willi - i tak cie kocham !!
Grasik - "__Logan__ ALBO DŁUGO CIĘ TU NIE BYŁO, ALBO..." - nie bardzo Cie rozumiem pozdrawiam Logan "Samobojcze mysli przychodza gdy zostaje sam, medytuje - zycie przebiega z nim mnostwo twarzy ktore znam, malo takich - ktore naprawde kocham, wiekszosc to te, o ktore juz nie dbam..."
Jak boga kocham chyba przyjade do Ciebie i Cie kopne :P Ja widze progres patrzac codzinnie na siebie a ty moje zdjecie widzisz raz na iles tam czasu i to jeszcze w ciuchach a gadasz ze spadlo
[...] przed forum była uboga w białko i węgle, pomimo dosyc aktywnego trybu życia. Broniłam się przed liczeniem miski jak mogłam, bo uważałam,że to będzie mega ograniczenie, a ja kocham jeśc. Rzeczywistośc okazała się zupełnie inna niż wyobrażenia. Owszem, musiałam wiele zmienic. Traktuję te zmiany nie jako chwilowy kaprys, ale trwałą zmianę stylu [...]
[...] dla Arnolda by zrobił to/do czego był stworzony psychologiczna część kulturystyki jest rozsławiona/właśne takimi scenami jak te jest na nich coś, co Arnold naprawdę zrobił - kocham to Loui - nikt mnie nie zniszczy w takich chwilach pomieszczenie, w którym byliśmy, miało najwyżej 6 na 6 metrów także to był naprawdę mały pokój i było tam bardzo [...]
Tak, ale to było tak durne pytanie, że je zignorowałem. "Dobrym rozwiązaniem byłoby dla mnie dodac 15-20min aerobów po treningu siłowym? czy to raczej przeszkodzi mi w budowaniu masy, jeżeli ostatnio miałem z tym spore problemy? ogólnie nastawiam się na wrzesień, żeby zrobic 8tygodniowy cykl na monohydracie, ale pisaliście u mnie w dzienniku, że [...]
[...] wiekszosci cwiczacych klatka to priorytet. U mnie było podobnie. Od zawsze katuję klatkę i to chyba jest najwiekszy mój błąd.Moje treningi są intęsywne.I czesto cwicze bo to kocham cwiczyc do upadku miesniowego. Ale niestety to źle działa na moją klatke. Zawsze wykonuje te ćwiczenia lecz zmieniam treningi co 6-8 tygodni. Najczesciej o wyciskanie [...]
[...] gangsta- zdarzylo mi sie nawet ze mnie zaatakowano i pozniej tamci to zglosili na policje 4.- Nigdy nie uwazalem sie za dobrego zawodnika i nigdy nie bede. Kocham treningi, kocham walczyc,czuje ze zyje wtedy. Moim rowiesnikom dawno przeszlo,a ja i paru innych jeszcze to dalej ciagnie (ostatnio za rzadko),ale prawdziwym zawodnikiem,ktory czas na [...]
[...] "Wiele się wydarzyło w ciągu ostatnich sześciu miesięcy. Zwolnienie. Znalezienie nowej organizacji. Ponowne nabranie entuzjazmu. Zorganizowanie obozu treningowego. Trzeba było zrobić wiele kroków. Ale kocham moje życie, kocham to, co robię. Kocham ten sport. Jestem po prostu szczęśliwy robiąc to, co robię". https://youtu.be/KY8ES0O9-FQ
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Można jeść i zdrowo i smacznie. Nie ma takiego podziału że albo smacznie i niezdrowo albo niesmacznie i zdrowo. Ja np kocham kurczaka z ryżem, na prawdę mi to smakuje i nie chodzi o to że jjem bo muszę. Dietę spersonalizowałem pod siebię i wielu osobom które pytają mnie jaką mam dietę to odpowiadam że jjem to co mi smakuje i tyle. Wszystko w [...]
Mózg sobie też dobuduj }:-( };-) };-) Też Cię Kocham.... Bat potrzebny, bo inaczej robi się bałagan. Mogę Cię chłostać %-) chciałabyś /-)_ /-)_ A co do tych hejtow na FB-bardzo dobrze, że masz do tego dystans i znasz własną wartość :-) jesteś piękna :-* Mam od dawna :-)) Robię swoje i nie patrzę na innych. Już dawno się tego nauczyłam. Jedynie [...]
[...] będzie dobrze. Jesteś mądry facet, Tadziu wiele Cię nauczył, teraz tylko spokojnie i działaj :-) Efekty przyjdą z czasem, niestety- to jest sport dla osób wytrwałych. Stopniowa progresja ciężarów, trzymanie kcal za ryj, jednak- ja kocham trenować, a w kuchni lubię kombinować- także jeżeli jest pasja, to będzie wynik- prędzej czy później :-)
[...] (15:41) a w mojej głowie wciaz ktos jest jaca (15:41) głowie wciąż ktoś jest bObEl (15:41) uuuuu bObEl (15:41) wracaja mysli krtkie dnie bObEl (15:41) ****a bObEl (15:41) kocham ta pisenke bObEl (15:41) same dobre wspomnienia jaca (15:41) lato umiera lalala***** w dupe MuJaWNiK (15:41) hehehheh bObEl (15:41) dak samo z DRAGON bObEl (15:42) [...]
[...] początku i nadal patrzę na niego, ponieważ został mistrzem i jest jednym z najlepszych zawodników na świecie”, powiedział Chimaev. „Ludzie myślą, że go nienawidzę, ale ja go kocham, bo jest muzułmaninem. Ja też jestem muzułmaninem. To jest to samo, on pochodzi z takiej samej wioski jak ja, z tego samego kraju. Mała republika, Czeczenia, Dagestan, [...]
Wole ciskac sto na klate niz wyruchac jakas szmate . Wolę w łapach sztangę trzymać niż blachary w dupska dymać . Nie ma mety nie ma omki,****a będzie z 50-siątki (w bicepsie50). "Rosne w lapie rosne wszerz bedzie ze mnie niezly zwierz " "Rozrastajcie sie na boki... triceps, biceps, kark szeroki" "co rozni babe od sztangi ? [...]